Ингредиенты:

• вода 0,5 стакана

• очищенный ячмень 0,5 стакана

• семечки подсолнуха, вымоченные в течение двух дней 0,5 стакана

• банан 1 шт.

• черная патока или мед 1 ст. ложка

Приготовление

Замочите ячмень на ночь. Утром взбейте его вместе с водой в миксере до однородной массы. Мед или патоку добавьте по вкусу. Залейте этой массой нарезанный кусочками банан. Сверху посыпьте проросшими семечками подсолнуха.

Опубликовано 22 Июль 2009в 5:49. В рубриках: ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ ИЗ ПРОРОЩЕННЫХ ЗЕРНА, ЗЕЛЕНИ. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Отзывы и пинг пока закрыты.