САЛАТ ИЗ ОВСА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Ингредиенты:
• орехи (лесные или миндаль) 30 г
• намоченные сушеные фрукты 30 г
• целый овес (неочищенный) или пророщенная пшеница 3 ст. ложки
Приготовление
Орехи (лесные или миндаля) изрубить и соединить с намоченными сушеными фруктами, добавить целого овса (неочищенного) или проращенной пшеницы.
