Ингредиенты:

• пророщенные пшеничные ростки (2—3-дневных) 2—3 ст. ложки

• пророщенный овес 1 ст. ложка

• льняное семя 1 ст. ложка

• кефир 125 мл

• мед 1 ч. ложка

• корица 1 щепотка

• свежие ягоды клубники или земляники 100 г

Приготовление

Пшеничные ростки выложить в чашку. Овес и льняное семя перемолоть тонко. Все смешать и залить кефиром, подсластить медом, сдобрить корицей. Ягоды промыть, оставить в дуршлаге стечь, а затем нарезать в мюсли.

Опубликовано 3 Июль 2009в 9:18. В рубриках: ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ ИЗ ПРОРОЩЕННЫХ ЗЕРНА, ЗЕЛЕНИ. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Отзывы и пинг пока закрыты.