Ингредиенты:

• пшеничные проростки (2—3-дневные) 1 ст. ложка

• пророщенный ячмень (3—4-дневный) 1 ст. ложка

• пророщенный овес 1 ст. ложка

• лесной орех 1 ч. ложка

• миндаль 1 ст. ложка

• кефир 125 мл

• мед 1 ч. ложка

• сок лимона 1 ч. ложка

• яблоко 1 шт.

Приготовление

Пшеничные и ячменные проростки выложить в чашку. Овес перемолоть, добавить туда лесной орех, миндаль, залить кефиром и вce перемешать. Подсластить медом, выдавить сок лимона. Яблоко натереть на терке и выложить на мюсли.

Опубликовано 30 Июль 2009в 0:57. В рубриках: ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ ИЗ ПРОРОЩЕННЫХ ЗЕРНА, ЗЕЛЕНИ. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Отзывы и пинг пока закрыты.